Woche zehn meiner Dukan-Diät. Unglaublich aber wahr, ich kann mich über 13 Kilo Gewichtsverlust freuen!
Keinen wundert das mehr als mich, denn ich muss gestehen, dass ich die Ernährungsanweisungen des Dr. Dukan doch teilweise total zu meinen Gunsten abwandle...
Den 1/1 Rhythmus halte ich fast nie ein. Stattdessen esse ich eigentlich täglich zumindest zu einer Mahlzeit Gemüse.
Das liegt oft an der Vorweihnachtszeit, in der Einladungen zum Essen, Besuche auf dem Weihnachtsmarkt und so weiter eine echte Herausforderung an meine Disziplin und auch an die Möglichkeiten der Durchführung der Ernährungsrichtlinien stellen. Nun ja, es sind ja nur noch zwei Wochen, die es durchzuhalten gilt. ;-)
Wann wenn nicht in der Vorweihnachtszeit locken süße Kekse und Kuchen. Und man kann sich ja nicht immer von allem fern halten, auch wenn es wünschenswert wäre. Ganz wunderbar aufbereitete Rezepte für Süßes und Deftiges findet ihr auf Bettis Blog.
Ich wünsche Euch eine ganz wunderbare Weihnachtszeit - ich von meiner Seite werde auf jeden Fall versuchen, nicht allzuvielen Gelüsten nachzugeben und im Januar wird wieder richtig durchgestartet. No Excuses!
